Individuell betreutes Training durch Physiotherapeuten
In unserem modern ausgestatteten Trainingsraum bieten wir ausschließlich physiotherapeutisch betreutes Training in Kleingruppen an. Die Betreuung erfolgt ausschließlich durch ausgebildete Physiotherapeuten und richtet sich an Patienten mit ärztlicher Verordnung – sowohl gesetzlich als auch privat versichert. Der Abrechnungsposten für das Rezept heißt „Krankengymnastik am Gerät“ (KGG) und oder auf Privatrezepten „Medizinische Trainingstherapie“ (MTT).
Das Training wird individuell auf die persönlichen Beschwerden, Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt. Durch die kleine Gruppengröße ist eine intensive und fachkundige Betreuung jederzeit gewährleistet.
Unser Trainingskonzept
Das Training kombiniert Übungen an modernen Geräten mit funktionellen Übungen unter Einsatz verschiedener Kleingeräte. Ergänzt wird das Programm durch:
- Koordinations- und Stabilitätsübungen
- Training mit dem eigenen Körpergewicht
- Beweglichkeits- und Dehnprogramme
- Haltungsschulung und funktionelle Bewegungsabläufe
- Sportartspezifisches Training
- Übungen für zu Hause zur nachhaltigen Verbesserung im Alltag
Ziel ist es, Ermüdungsresistenz in der Muskulatur aufzubauen, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern sowie langfristig die körperliche Belastbarkeit und Lebensqualität zu steigern.
Regelmäßiges Training wirkt effektiv gegen Schmerzen. Nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen lässt sich Muskulatur in jedem Alter trainieren.
Persönlich. Fachlich. Individuell.
Durch die enge physiotherapeutische Begleitung können Übungen präzise angepasst und kontrolliert durchgeführt werden. So entsteht ein sicheres und effektives Training, das Therapie und aktives Training optimal miteinander verbindet.
Spezielles Halswirbelsäulen-Training
Ein besonderer Schwerpunkt unserer Trainingstherapie ist das gezielte Training der Halswirbelsäulenmuskulatur. Hierfür steht ein spezielles Trainingsgerät zur Verfügung, das in physiotherapeutischen Praxen nur selten und in klassischen Fitnessstudios praktisch nie vorhanden ist. Das Training erfolgt ausschließlich in individueller 1:1-Betreuung durch ausgebildetenPhysiotherapeuten. Dadurch kann die Belastung exakt angepasst und die Übungsausführung kontinuierlich kontrolliert werden.
Das Halswirbelsäulen-Training eignet sich insbesondere bei:
- Schulter- und Nackenverspannungen
- wiederkehrenden Schmerzen im Halswirbelsäulenbereich
- Spannungskopfschmerzen
- muskulären Dysbalancen
- Haltungsschwächen und Fehlbelastungen
- Beschwerden durch langes Sitzen oder Bildschirmarbeit
Ziel ist der gezielte Aufbau der tiefen stabilisierenden Muskulatur, um Beschwerden nachhaltig zu reduzieren und die Belastbarkeit im Alltag zu verbessern.